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Selbstmanagement |
Nur wer sich selbst führen kann, der vermag auch andere zu führen. Alles zum Thema Selbstmanagement, Selbstcoaching, Zeitmanagement etc. |
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Ein weiteres Zuhause (jt) |
Wer träumt nicht immer mal davon, der Hetzerei des Alltags zu entrinnen, einfach einmal abzuschalten und auszuspannen? Wie man die richtigen Orte hierzu findet...* |
Ein wirklich frisches, überaus leicht zu lesendes Buch zum Thema Zeitmanagement. Viele Tipps und gut strukturierte Kapitel fördern ein effektives (und damit zeitsparendes) Kennenlernen der eigenen Zeitorganisation sowie deren Optimierung. Auf 174 Seiten erhalten Sie einen Allround-Check zu Ihrer persönlichen Zeitmanagementkompetenz und wie Sie diese verbessern können. Eine CD ergänzt die Praxisorientierung mit vielen leicht zu verwendenden Checklisten.
Sind Sie eher Chronostyp oder eher kairosorientiert? Sie wissen gar nicht was das ist? Ein Grund, das Buch in die Hand zu nehmen. Anhand unterschiedlicher Modelle können Sie Ihren Persönlichkeitstyp rasch identifizieren. Dass das Ganze natürlich nicht als tiefenpsychologische Analyse Ihrer inneren Strukturen zu deuten ist, wird hier vorausgesetzt.
Ziel ist es vielmehr, Ideen und Anregungen zu eigenen eingeschliffenen Verhaltensweisen im Bereich Tages- und Lebensstrukturierung und viele Alternativen zu dem bislang seufzend Hingenommenem zu erhalten. Bspw. könnte man sich das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen, einmal unter dem Gesichtspunkt der eigenen Leistungskurve betrachten oder auch an Hand mangelnder Prioritätensetzung.
Alles nicht völlig neu, doch anschaulich aufbereitet und dargeboten. Tipps, Checklisten, Tests (bei denen es sich wirklich lohnt ehrlich zu sein – es sieht ja sonst keiner, was raus kommt!) und hilfreiche Erläuterungen spannen den Bogen vom Grundsätzlichen zum Persönlichen.
Hier die Kapitel:
- Zeit und Wert (Eine Einführung in Chronos und Kairos, Analyse des Ist-Zustandes bzgl. der eigenen Zeitverteilung...)
- Zeit und Rhythmus – was ist ihr Takt (Hinweise bspw. zum persönlichen Biorhythmus)
- Effektive Arbeitsorganisation (Wie sieht der Schreibtisch aus? Wie managt man unangemeldete Besucher?...)
- Innere Zeiträuber (Nein-sagen lernen, Unentschlossenheit bekämpfen...)
- Zeiträuber inside–outside (Zielvorgaben prüfen, Perfektionismus und seine zeitraubenden Eigenschaften...)
- Epilog – Zeitgeschenke (Verlangsamung, Beziehungen...)
- Abschlusstest (Hier finden sie die Checklisten, die auch auf der CD vorkommen).
Manchmal lehnt sich die Autorin für den Geschmack der Rezensentin etwas weit aus dem Fenster und entwickelt Eigenschaften einer "Lebensberaterin". Welche Bedeutung die Zeit für Beziehungen zum Partner oder auch die eigene Gesundheit hat, gehört zwar auch zum Thema, wirkt jedoch etwas belehrend. Da man jedoch die Freiheit hat weiterzublättern, stößt man schnell wieder auf Tipps und Tricks zur Verbesserung der eigenen Tagesstruktur. Zum Beispiel lohnt es sich, am Abend den nächsten Tag schon mal vorab mental vorzustellen und durchzuspielen. So kann man sich empfehlenswerte Pufferzeiten schaffen, die für Unvorhergesehenes Raum bieten.
Graphisch ansprechend aufbereitet erhalten Sie immer wieder Fragen, zu denen dann Lösungen und Expertenhinweise gegeben werden. Bspw. : Karrierefaktor 1: der richtige Zeitpunkt: Zu welcher Tageszeit telefonieren Sie meistens am klarsten, wachsten, effektivsten?... In der Lösung werden Hinweise zum persönlichen Biorhythmus und der Aktivierung unterschiedlicher körperlicher Leistungskurven gegeben.
Besonders nett fand die Rezensentin den Tipp, einen sogenannten "Dritten Ort" zu finden. Hier sollten weitestgehend erwartungsfreie Momente erlebt werden können, also weder berufliche noch private Rollenerwartungen befriedigt werden müssen. Dies kann sowohl eine Bar sein, in die man regelmäßig ein Stündchen geht, oder auch ein Buchladen, in dem man in Ruhe Kaffee trinkt und in Literatur stöbert.
Die CD liefert den Lesern viele Checklisten und Übungen als Worddateien. Man kann so – wem diese Art der Selbstreflexion liegt – auch regelmäßig Veränderungen im eigenen Zeitmanagementverhalten überprüfen.
Zur Zielgruppe gehört jeder, der mit der eigenen Zeitverteilung unzufrieden ist und Anregungen sucht, diese zu verbessern. Für Trainer gibt es viele Tipps, die in eigenen Workshops weitergegeben werden können.
(MWonline zur Verfügung gestellt von Dagmar Wiegel) |
(dwiegel 27.01.2006) |
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