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Selbstmanagement |
Nur wer sich selbst führen kann, der vermag auch andere zu führen. Alles zum Thema Selbstmanagement, Selbstcoaching, Zeitmanagement etc. |
Das ca. 92 Seiten umfassende Buch stellt die Niederschrift eines Workshops der Autorin unter dem gleichen Titel dar.
Frau Seemann bietet Übungen an, die jenseits eines Kurses über Didaktik und Rhetorik der Primärzielgruppe Frauen helfen soll, im wahrsten Sinne des Wortes "… auf eigenen Füßen zu stehen und nicht umzufallen, wenn es kritisch wird" (S.9). Die Autorin zielt in erster Linie auf die Entwicklung von inneren Haltungen ab und nicht auf die Vermittlung von oft mechanistisch angewandten Techniken.
Die Sekundärzielgruppe "schüchterne Männer" wird im Vorwort pflichtschuldigst gebeten "… das Buch so zu lesen, dass ihre weibliche Seite zum Klingen kommt, und sich herauszunehmen, was sie davon brauchen können" (S.10.) Männer müssen zudem die gesprochenen Übungen auf der beiliegenden CD in männliche Anrede transformieren.
Neben fünf Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstsicherheit erhalten die Leserinnen und Leser auch eine kleine Einführung in die Psychosomatik unter dem Motto: Lerne auf geistige, seelische und körperliche Signale zu achten, würdige sie und richte Dein künftiges Handeln danach aus.
Die einzelnen Kapitelüberschriften (1 Vorwort/ 2 Einleitung: Worum es hier geht) zeigen die inhaltliche Ausrichtung an:
- 3. Vom Hervortreten und Zurücktreten: Warum das die Frauen angeht.
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- 4. Die Mantel-Metapher: Vom Vorteil der Unsichtbarkeit.
- 5. Den "inneren Krieger" entwickeln: Sich zeigen und zu Präsenz kommen.
- 6. Die Fahrt mit den Schlittenhunden: Wie Frau sich in der Wildnis behauptet (Übung 2 auf der CD).
- 7. Wer bin ich, und – wenn ja – wie viele?: Welche Rollen will ich spielen?
- 8. Das Königsgewand anziehen: Sieht mich jemand – oder guckt wieder kein Schwein? (Übung 3 auf der CD)
- 9. "Da bin ich", sagte die Katze – "Wie denn das?", sagte der Katzenhai.
- 10. Jetzt aber mal konkret: Wie bereite ich mich auf eine Präsentation vor? (Übung 4 auf der CD)
- 11. Vom Lob der Zwischenzeit: In der Stille liegt die Kraft (Übung 1 auf der CD).
Der Gesamtduktus des Buches ist frauenspezifisch. Trotz einiger ironischer Seitenhiebe auf Männer-Denke und Männer-Handeln kann Mann auch von diesem Buch profitieren.
Der Rezensent tat dies in dreierlei Hinsicht:
- Für sich als Mann, der auch vor Auftritten manchmal weiche Knie bekommt und die Königs(innen)-Gewand-Übung als hilfreich erfahren hat,
- für sich als Coach und Berater von Frauen, denen er Übungen daraus anbietet und das Buch als solches empfiehlt,
- für sich als Mensch, der bestärkt wird, sich kurze Ausflüge in die Stille zu gönnen, um zu sich selbst und innerer Stärke zu kommen.
Das leicht und verständlich geschriebene Buch erscheint in der Reihe "Klett Cotta Leben". Meines Erachtens ein empfehlenswertes Lebenshilfebuch für den privaten und beruflichen Kontext zu einem attraktiven Preis, das sich wohltuend von rezeptartigen Lebenshilfebüchern abhebt und die Grundhaltungen und Grundeinstellungen von Menschen in den Blick nimmt.
(MWonline zur Verfügung gestellt von Reinhard Fukerider )
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(Fukerider.Coaching 14.12.2006) |
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