 | Lebensrad (jt) |
Ein kleines Diagnose-Instrument, um die Ressourcenlandschaft des Klienten zu erkunden. Gerade bei Fragestellungen zum Thema "Burnout" oder "Work-Life-Balance" ein hilfreiches Tool. Das Lebensard besteht aus einen Kreis, der vier größere Bereiche und insgesamt in acht gleichgroße "Kuchenteile" aufgeteilt ist.
Die Bereiche und ihre Unterthemen lauten:
- Familie und soziale Kontakte
- Paarbeziehung, Kinder, Eltern, Geschwister...
- Freunde, soziale Kontakte...
- Persönliche Entwicklung
- Sinngebendes Engagement, Spiritualität, Kultur, Bildung
- Talente, Hobbys, "Just for fun"
- Gesundheit und Lebensführung
- Fitness, Gesundheit, Entspannung, Ernährung
- Zeitstruktur, Wohnsituation, Finanzen...
- Beruf und Karriere
- Fachaufgaben, Professionalität...
- Führungsrolle, Managementaufgaben...
Das Lebensrad geht der Coach mit dem Klienten gemeinsam am Flipchart durch, wobei die Kernfrage lautet: "Welche Aspekte geben mir Kraft und Zufriedenheit?" Dabei wird schnell deutlich, in welchen Lebensbereichen jemand über keinerlei Ressourcen mehr verfügt und welche er (wieder) aktivieren könnte.
(aus:
Karin von Schumann: Ressourcen reaktivieren, managerSeminare 6/2011 S.27/28)
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